Produkt zum Begriff Bauchmuskeltraining:
-
Intelligentes Bauchmuskeltraining (Albrecht, Karin)
Intelligentes Bauchmuskeltraining , Wichtige Basics - Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems - der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining? Die praktische Umsetzung - Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene, für Gruppen und für Personaltraining - alle Übungen perfekt illustriert - alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention Das Ergebnis - Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings - eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur - eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch Neu in der 2. Auflage - Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2., aktualisierte und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20151007, Produktform: Kartoniert, Beilage: Broschiert (KB), Autoren: Albrecht, Karin, Auflage: 15002, Auflage/Ausgabe: 2., aktualisierte und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 169, Abbildungen: 640 Abbildungen, Keyword: GLOBALES MUSKELSYSTEM; STABILISATION; SCHÖNHEITSTRAINING; R EHABILITATION; CORE-SYSTEM; FEHLHALTUNGEN; TRAININGSPLÄNE; RUMPFMUSKULATUR; SPORTTHERAPIE; TRAINING; GESUNDE KÖRPERHALTUNG; SCHÖNHEIT; GESUNDHEIT; BEWEGUNGSTHERAPIE; ÜBUNGSBUCH; PHYSIOTHERAPIE; BAUCHMUSKULATUR; INNERE ORGANE; LOKALES MUSKELSYSTEM; TRAININGSPROGRAMM; PRÄVENTION; HILFSMITTEL; MANUELLE THERAPIE; KÖRPERHALTUNG; BAUCHFORM; FEHLHALTUNG; KÖRPERFETT; TRAININGSEFFIZIENZ; SPORTTRAINER; BAUCHMUSKELN; EFFIZIENZ, Fachschema: Bewegungstherapie~Kinesiotherapie~Mototherapie~Medizin / Sportmedizin~Sportmedizin~Physikalische Therapie~Physiotherapie~Sport / Training~Training (körperlich)~Gesundheit (allgemein)~Bauch - Abdomen, Fachkategorie: Sportmedizin, Sportverletzungen~Physiotherapie~Sport: Training und Coaching, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49011000, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49011000, Verlag: Karl Haug, Verlag: Karl Haug, Verlag: Karl F. Haug, Länge: 225, Breite: 156, Höhe: 15, Gewicht: 358, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Vorgänger EAN: 9783830473169, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0012, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 393676
Preis: 45.00 € | Versand*: 0 € -
Powershot AB Roller für Bauchmuskeltraining
AB Roller für Bauchmuskeltraining Produktdetails: Das Ab Wheel ist ein Trainingsgerät mit zwei Rädern, das Manövrierbarkeit und Stabilität während Ihrer Krafttrainingseinheiten gewährleistet. Dieses Gerät ist ideal für das Training des gesamten Bauchgürtels, wo es den Rectus abdominis, die Obliquen und den Transversus abdominis sowie die Lendenmuskeln, die Rückenmuskeln, die Arme und die Schultern anspricht.
Preis: 12.99 € | Versand*: 5.99 € -
Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in Schwarz, EU L
Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in folgenden Farben: Schwarz. In Damengrößen erhältlich. Verfügbare Größe: EU L. Jetzt Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear von Bye Bra versandkostenfrei auf Spartoo.de bestellen!
Preis: 59.95 € | Versand*: 0.00 € -
Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in Schwarz, EU M
Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in folgenden Farben: Schwarz. In Damengrößen erhältlich. Verfügbare Größe: EU M. Jetzt Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear von Bye Bra versandkostenfrei auf Spartoo.de bestellen!
Preis: 59.95 € | Versand*: 0.00 €
-
Macht Bauchmuskeltraining dicker?
Nein, Bauchmuskeltraining macht den Bauch nicht dicker. Im Gegenteil, regelmäßiges Bauchmuskeltraining kann dazu beitragen, die Bauchmuskeln zu stärken und zu definieren, was zu einem flacheren und strafferen Bauch führt. Allerdings ist es wichtig zu beachten, dass Bauchmuskeln unter einer Fettschicht verborgen sein können, daher ist es auch wichtig, auf eine gesunde Ernährung und regelmäßige Cardio-Übungen zu achten, um Körperfett zu reduzieren und die Sichtbarkeit der Bauchmuskeln zu verbessern.
-
Ist Bauchmuskeltraining schädlich?
Bauchmuskeltraining an sich ist nicht schädlich, solange es richtig und mit angemessener Intensität durchgeführt wird. Übermäßiges Training oder unsachgemäße Ausführung der Übungen kann jedoch zu Verletzungen führen. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören, Pausen einzulegen und die Übungen korrekt auszuführen, um Verletzungen zu vermeiden.
-
Ist Bauchmuskeltraining nötig?
Ist Bauchmuskeltraining nötig? Bauchmuskeltraining kann dazu beitragen, die Stabilität des Rumpfes zu verbessern und Rückenschmerzen vorzubeugen. Es ist jedoch nicht unbedingt notwendig, um einen flachen Bauch zu bekommen. Eine ausgewogene Ernährung und insgesamt aktiver Lebensstil sind ebenfalls wichtige Faktoren für eine gesunde Körpermitte. Letztendlich hängt es von den individuellen Fitnesszielen und Vorlieben ab, ob Bauchmuskeltraining in das Trainingsprogramm aufgenommen werden sollte. Es ist wichtig, auf den eigenen Körper zu hören und die richtige Balance zwischen verschiedenen Trainingsarten zu finden.
-
Was bewirkt Bauchmuskeltraining?
Bauchmuskeltraining stärkt die Bauchmuskulatur, was zu einer verbesserten Körperhaltung und einem flacheren Bauch führen kann. Es kann auch Rückenschmerzen vorbeugen, da starke Bauchmuskeln die Wirbelsäule unterstützen. Zudem kann Bauchmuskeltraining die Stabilität des Rumpfes verbessern, was die Leistung bei anderen Sportarten und im Alltag steigern kann. Darüber hinaus kann regelmäßiges Bauchmuskeltraining dazu beitragen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu fördern.
Ähnliche Suchbegriffe für Bauchmuskeltraining:
-
NO-MI Damen figurformende Short Microfaser nahtlos
Formende, nahtlose mikrofaser Short. Formt den Bauch und erzeugt eine perfekt modellierte Silhouette.
Preis: 28.95 € | Versand*: 3.95 € -
NO-MI Damen figurformende Short Microfaser nahtlos
Formende, nahtlose mikrofaser Short. Formt den Bauch und erzeugt eine perfekt modellierte Silhouette.
Preis: 28.95 € | Versand*: 3.95 € -
NO-MI Damen figurformende Short Microfaser nahtlos
Formende, nahtlose mikrofaser Short. Formt den Bauch und erzeugt eine perfekt modellierte Silhouette.
Preis: 28.95 € | Versand*: 3.95 € -
NO-MI Damen figurformende Short Microfaser nahtlos
Formende, nahtlose mikrofaser Short. Formt den Bauch und erzeugt eine perfekt modellierte Silhouette.
Preis: 28.95 € | Versand*: 3.95 €
-
Was bringt Bauchmuskeltraining?
Bauchmuskeltraining stärkt die Bauchmuskulatur, was zu einer verbesserten Körperhaltung und einem flacheren Bauch führen kann. Es kann auch Rückenschmerzen vorbeugen, da starke Bauchmuskeln die Wirbelsäule unterstützen. Darüber hinaus kann Bauchmuskeltraining die Kernstabilität verbessern, was die Leistung in anderen Sportarten und im Alltag steigern kann. Es kann auch dazu beitragen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung zu erhöhen, was beim Abnehmen helfen kann.
-
Nach dem Bauchmuskeltraining Proteinshake?
Ein Proteinshake nach dem Bauchmuskeltraining kann sinnvoll sein, da Proteine wichtig für den Muskelaufbau und die Regeneration sind. Allerdings ist es auch möglich, ausreichend Protein über die normale Ernährung zu sich zu nehmen, zum Beispiel durch fettarme Milchprodukte, Hülsenfrüchte oder mageres Fleisch. Es ist wichtig, auf eine ausgewogene Ernährung insgesamt zu achten und nicht ausschließlich auf Proteinshakes zu setzen.
-
Wie wichtig ist Bauchmuskeltraining?
Wie wichtig Bauchmuskeltraining ist, hängt von den individuellen Zielen und Bedürfnissen ab. Für eine starke Rumpfmuskulatur und eine verbesserte Körperhaltung ist Bauchmuskeltraining entscheidend. Es kann auch dazu beitragen, Rückenschmerzen vorzubeugen und die Stabilität des gesamten Körpers zu verbessern. Allerdings allein durch Bauchmuskeltraining wird kein sichtbares Sixpack erreicht, da auch die Ernährung und das Gesamtkörperfettanteil eine Rolle spielen. Es ist wichtig, Bauchmuskeltraining in ein ausgewogenes Trainingsprogramm zu integrieren, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
-
Was ist das beste Bauchmuskeltraining?
Das beste Bauchmuskeltraining hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Es gibt verschiedene Übungen wie Crunches, Planks, Russian Twists oder Beinheben, die alle die Bauchmuskeln trainieren können. Es ist wichtig, eine Vielfalt an Übungen zu machen, um alle Bereiche der Bauchmuskeln zu stärken.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.