Produkt zum Begriff Krafttraining:
-
Lynxsport Multifunktionales Liegestützbrett für Krafttraining Power Push-Up Pro schwarz/bunt
das multifunktionale Übungsbrett wird der ideale Verbündete für Ihre körperliche Vorbereitung des Oberkörpers sein dank der austauschbaren Griffe bietet es Ihnen mehrere Arbeitspositionen, um Ihre Brustmuskeln, Ihren Trizeps, Ihre Rückenmuskeln und Ihre Schultern zu entwickeln ein 4 in 1, das Sie überallhin mitnehmen können! silikonbeschichtete Griffe für besseren Halt farbcodiert für jeden Muskel kunststoffplatten und -griffe für Innen- und Außentraining 1 Platte und 2 Griffe Farbe: schwarz
Preis: 39.90 € | Versand*: 5.50 € -
Cánovas, Ricardo: Anatomie & Krafttraining
Anatomie & Krafttraining , Dem Leser wird in diesem kompakten aber umfassenden Anatomiewerk das Krafttraining und die anatomischen Grundlagen erklärt. Das Buch wird mit den besten anatomischen Zeichnungen illustriert, die es zurzeit auf den Sportmarkt gibt. Welche Muskeln werden bei bestimmten Übungen trainiert? Wie können Trainings- und Haltungsfehler während des Trainings verhindert werden? Zusätzlich zu der Beantwortung dieser Fragen wird dem Leser eine grundsätzliche Einführung in die sportliche Anatomie gegeben. Deswegen ist das Buch nicht nur für Sportler und Trainer interessant, sondern kann auch angehenden Sportwissenschaftlern und -medizinern eine wertvolle Ergänzung sein. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 25.00 € | Versand*: 0 € -
VEVOR Hantelbank Sit-up Krafttraining 454kg Verstellbare Trainingsbank Gym
VEVOR Hantelbank Sit-up Krafttraining 454kg Verstellbare Trainingsbank Gym Multifunktionale Ausrüstung Verstellbare Höhe & Fußstütze Robust & stabil & langlebig Zahlreiche Komfortfunktionen Komplettes Zubehör & einfache Montage Verdickter Schaum Hauptmaterial: Kohlenstoffstahl (sprühbeschichtet),Farbe: Schwarzes Kissen & grauer Rahmen,Maximale Gewichtskapazität: 1000 lbs / 454 kg,Produktgewicht: 41,5 lbs / 18,8 kg,Produktabmessungen: 64 x 24,4 x 41,5 Zoll / 1630 x 620 x 1055 mm,Artikelmodellnummer: TL903
Preis: 138.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Hantelbank Sit-Up-Bank Trainingsbank Krafttraining 181kg Heimstudio
VEVOR Hantelbank Sit-Up-Bank Trainingsbank Krafttraining 181kg Heimstudio All-in-One Hantelbank Robust & langlebig Schnell zusammenklappbares Design Mehrere Winkel einstellbar Geeignet für mehrere Trainingsmöglichkeiten Benutzerfreundliches Design Produktgewicht: 14,8 kg / 32,6 lbs,Produktabmessungen: 1180 x 550 x 1100 mm / 46,5 x 21,7 x 43 Zoll,Artikelmodellnummer: YFBH-9B
Preis: 88.99 € | Versand*: 0.00 €
-
Was sind die besten Methoden, um den Push-up-Effekt beim Krafttraining zu optimieren?
1. Variiere die Handposition, um verschiedene Muskeln zu aktivieren. 2. Führe den Push-up langsam und kontrolliert aus, um die Muskeln effektiv zu belasten. 3. Steigere die Intensität durch Hinzufügen von Gewicht oder Verwendung von Widerstandsbändern.
-
Was ist der Push-Pull-Plan im Krafttraining?
Der Push-Pull-Plan im Krafttraining ist eine Trainingsmethode, bei der die Übungen in zwei Kategorien aufgeteilt werden: Push-Übungen, bei denen hauptsächlich die Muskeln des Oberkörpers nach vorne gedrückt werden, und Pull-Übungen, bei denen hauptsächlich die Muskeln des Oberkörpers nach hinten gezogen werden. Der Plan ermöglicht es, verschiedene Muskelgruppen an unterschiedlichen Trainingstagen zu trainieren und bietet eine effektive Möglichkeit, den Körper ausgewogen zu stärken.
-
Welches Warm-up wird vor dem Krafttraining gemacht?
Vor dem Krafttraining wird in der Regel ein dynamisches Warm-up durchgeführt, um den Körper auf die bevorstehende Belastung vorzubereiten. Dies kann Übungen wie Armkreisen, Beinpendeln, Kniebeugen oder Ausfallschritte umfassen, um die Muskeln aufzuwärmen und die Gelenke zu mobilisieren. Außerdem können leichte Cardio-Übungen wie Joggen oder Seilspringen helfen, die Herzfrequenz zu erhöhen und den Blutfluss zu steigern.
-
Welcher Body Shapewear ist der beste?
Welcher Body Shapewear ist der beste? Das hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Einige mögen Bauch-weg-Höschen, während andere lieber einen formenden Body tragen. Es ist wichtig, dass die Shapewear bequem ist und die gewünschten Problemzonen effektiv kaschiert. Marken wie Spanx, Maidenform und Triumph sind bekannt für ihre hochwertige Shapewear. Letztendlich sollte man verschiedene Optionen ausprobieren, um herauszufinden, welche Body Shapewear am besten zu einem passt.
Ähnliche Suchbegriffe für Krafttraining:
-
VEVOR Hantelbank Sit-Up-Bank Trainingsbank Krafttraining Einstellbar 172kg
VEVOR Hantelbank Sit-Up-Bank Trainingsbank Krafttraining Einstellbar 172kg All-in-One Hantelbank Robust & langlebig Schnell zusammenklappbares Design Mehrere Winkel einstellbar Geeignet für mehrere Trainingsmöglichkeiten Benutzerfreundliches Design Produktgewicht: 15,7 kg / 34,6 lbs,Produktabmessungen: 1400 x 670 x 1080 mm / 55,1 x 26,4 x 42,5 Zoll,Artikelmodellnummer: SJ7821
Preis: 84.99 € | Versand*: 0.00 € -
VEVOR Hantelbank Sit-Up-Bank Trainingsbank Krafttraining Einstellbar Faltbar
VEVOR Hantelbank Sit-Up-Bank Trainingsbank Krafttraining Einstellbar Faltbar All-in-One Hantelbank Robust & langlebig Schnell zusammenklappbares Design Mehrere Winkel einstellbar Geeignet für mehrere Trainingsmöglichkeiten Benutzerfreundliches Design Produktgewicht: 18,3 kg / 40,3 lbs,Produktabmessungen: 1400 x 840 x 1170 mm / 55,1 x 33,1 x 46,1 Zoll,Artikelmodellnummer: SJ7820
Preis: 114.99 € | Versand*: 0.00 € -
body coach Triangle-Hantel »4in5«, geeignet für: Krafttraining/Fitness, schwarz
Marke: body coach • Farbe: schwarz • Serienname: 4in5 • Gewicht: 15 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: Multifunktion Neoprenhantel • Besonderheiten: Triangle Form - kein Wegrollen der Gewichte, als Liegestützgriff verwendbar • Anwendungsbereich: Fitness, Krafttraining • Einsatzbereich: innen Maßangaben • Höhe: 15,1 cm • Länge: 18,3 cm • Breite: 27,5 cm • Innenbreite: 13,5 cmMaterialangaben • Beschichtung: Neopren • Material: Gusseisen, Neopren, Polyvinylchlorid (PVC) Funktionen und Ausstattung • Ausstattung: PVC Korpus mit massivem Kern aus Gusseisen; Neopren Ummantelung Lieferung • Lieferumfang: 1 x Neopren Hantel 15 kg
Preis: 79.99 € | Versand*: 0.00 € -
body coach Triangle-Hantel »4in4«, geeignet für: Krafttraining/Fitness, schwarz
Marke: body coach • Farbe: schwarz • Serienname: 4in4 • Gewicht: 12,5 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: Multifunktion Neoprenhantel • Besonderheiten: Triangle Form - kein Wegrollen der Gewichte, als Liegestützgriff verwendbar • Anwendungsbereich: Fitness, Krafttraining • Einsatzbereich: innen Maßangaben • Höhe: 15,1 cm • Länge: 18,3 cm • Breite: 24,5 cm • Innenbreite: 13,5 cmMaterialangaben • Beschichtung: Neopren • Material: Gusseisen, Neopren, Polyvinylchlorid (PVC) Funktionen und Ausstattung • Ausstattung: PVC Korpus mit massivem Kern aus Gusseisen; Neopren Ummantelung Lieferung • Lieferumfang: 1 x Neopren Hantel 12,5 kg
Preis: 67.99 € | Versand*: 0.00 €
-
Was sind die verschiedenen Varianten von Push-up-Übungen und wie können sie in Fitnessprogramme für Krafttraining, Konditionierung und Rehabilitation integriert werden?
Es gibt verschiedene Varianten von Push-up-Übungen, darunter Standard-Push-ups, Diamant-Push-ups, breite Push-ups und einarmige Push-ups. Diese Übungen können in Fitnessprogramme für Krafttraining integriert werden, um die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur zu stärken. Darüber hinaus können Push-ups auch in Konditionierungsprogramme aufgenommen werden, um die allgemeine Ausdauer und Muskelkraft zu verbessern. In der Rehabilitation können modifizierte Push-up-Übungen eingesetzt werden, um die Muskeln zu stärken und die Beweglichkeit in den Schultern und Armen wiederherzustellen.
-
Was sind die verschiedenen Variationen von Push-up-Übungen und wie können sie in Fitnessprogramme für Krafttraining, Konditionierung und Rehabilitation integriert werden?
Es gibt verschiedene Variationen von Push-up-Übungen, darunter Standard-Push-ups, Diamant-Push-ups, breite Push-ups und einarmige Push-ups. Diese Übungen können in Fitnessprogramme für Krafttraining integriert werden, um die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur zu stärken. Für Konditionierungszwecke können Push-ups in Zirkeltrainings oder als Teil eines HIIT-Programms verwendet werden, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. In der Rehabilitation können modifizierte Push-up-Übungen eingesetzt werden, um die Schulterstabilität und die allgemeine Oberkörperkraft nach Verletzungen oder Operationen wiederherzustellen.
-
Was sind die verschiedenen Varianten von Push-up-Übungen und wie können sie in Fitnessprogramme für Krafttraining, Konditionstraining und Körpergewichtsübungen integriert werden?
Es gibt verschiedene Varianten von Push-up-Übungen, darunter Standard-Push-ups, Diamant-Push-ups, breite Push-ups und einarmige Push-ups. Diese Übungen können in Krafttrainingsprogramme integriert werden, um die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur zu stärken. Für Konditionstrainingsprogramme können Push-ups als Teil eines Zirkeltrainings oder in Intervalltrainings verwendet werden, um die Herzfrequenz zu erhöhen und die Ausdauer zu verbessern. In Körpergewichtsübungen können Push-ups als grundlegende Übung verwendet werden, um die Oberkörpermuskulatur zu stärken und die Stabilität zu verbessern.
-
Was sind die verschiedenen Arten von Push-Up-Übungen und wie können sie in Fitnessprogramme für Krafttraining, Konditionierung und Rehabilitation integriert werden?
Es gibt verschiedene Arten von Push-Up-Übungen, darunter Standard-Push-Ups, Diamant-Push-Ups, breite Push-Ups und einarmige Push-Ups. Diese Übungen können in Fitnessprogramme für Krafttraining integriert werden, um die Brust-, Schulter- und Armmuskulatur zu stärken. Für Konditionierungsprogramme können Push-Ups als Teil eines Zirkeltrainings oder als Intervalltraining verwendet werden, um die Herz-Kreislauf-Fitness zu verbessern. In der Rehabilitation können modifizierte Push-Up-Übungen eingesetzt werden, um die Muskeln nach Verletzungen oder Operationen zu stärken und die Beweglichkeit wiederherzustellen.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.