Produkt zum Begriff Workout:
-
Winkler, Nina: WOMEN'S HEALTH Better Body Workout
WOMEN'S HEALTH Better Body Workout , Mehr Energie verbrennen, weniger auf die Essensmenge achten, mehr Kraft und Energie haben: Alles Ziele, die ein optimaler Stoffwechsel mit sich bringt. Und das ist auch gar nicht schwer! Es kommt auf die richtige Zusammenstellung des Workouts an. Die 30-20-10-Power-Formel sorgt für die maximale Kalorienverbrennung beim Training und macht richtig Spaß: 30 Minuten Cardio, 20 Minuten Krafttraining und 10 Minuten Strechting/Mobilsiation pro Workout reichen, um die richtigen Energiereserven anzuzapfen. Natürlich spielt auch die richtige Ernährung eine Rolle. Happy-Hormone und gute Laune gibt's nach jedem Training dazu. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 28.00 € | Versand*: 0 € -
HIIT Workout (Bayer, Roman)
HIIT Workout , HIIT - das Ganzkörperworkout schlechthin! HIIT ist eine der effektivsten Trainingsformen und der Schlüssel zum Erfolg für die optimale körperliche Leistungsfähigkeit! HIIT ist schnell und intensiv. Als Trainierender verbrennt man in kurzer Zeit so viele Kalorien wie bei keinem anderen Workout. Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse bestätigen die positiven Anpassungen und die enormen Wirkungen des HIIT-Workouts auf die Leistungsfähigkeit des Körpers. In diesem Buch vermittelt der Autor Roman Bayer sein umfassendes Wissen über das High Intensity Interval Training, sowohl in der Theorie als auch in der Praxis: . Spannendes, detailliertes Hintergrundwissen, basierend auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen. . Über 80 Übungen mit ausführlicher Schritt-für-Schritt-Anleitung. . Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. . Übungen mit Geräten (Kettlebells, Medball, Plyoboxen, Ropes) . HIIT Workouts untergliedert in Beginner, Advanced und Expert. . HIIT Workouts mit und ohne Geräte. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180831, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bayer, Roman, Seitenzahl/Blattzahl: 174, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich), Thema: Entdecken, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: eo Verlag GmbH, Verlag: eo Verlag GmbH, Verlag: eo Verlag GmbH, Länge: 233, Breite: 164, Höhe: 15, Gewicht: 462, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.95 € | Versand*: 0 € -
PRE-WORKOUT (514 Gramm)
Trace Minerals PRE-WORKOUT ist eine saubere und effektive Pre-Workout-Formel mit einem köstlichen Himbeerlimonadengeschmack. Diese Mischung enthält eine ausgewogene Kombination natürlicher Zutaten, die speziell entwickelt wurden, um dir dabei zu helfen, deine Fitnessziele zu erreichen. Ideal für Sportler, die eine Formel ohne künstliche Zusätze suchen. Jede Packung enthält 514 Gramm Pulver.
Preis: 59.40 € | Versand*: 0.00 € -
Tchibo - Workout-Würfelset - braun
"Ein individuelles Workout für jeden Tag würfeln","8 Würfel für viel Abwechslung beim Sport","36 Übungen zum Trainieren unterschiedlicher Muskelgruppen","1 Würfel bestimmt die Anzahl der Wiederholungen","1 Würfel bestimmt die Dauer der Übung oder den Modus des Workouts","Workout-Würfelset aus FSC®-zertifiziertem Holz"
Preis: 5.00 € | Versand*: 4.95 €
-
Ist ein Ganzkörper-Workout viermal pro Woche effektiver als ein gesplittetes Workout mit Push und Pull?
Es hängt von den individuellen Zielen und Vorlieben ab. Ein Ganzkörper-Workout kann effektiv sein, um die Gesamtkraft und Ausdauer zu verbessern und den Körper gleichmäßig zu trainieren. Ein gesplittetes Workout mit Push- und Pull-Übungen kann jedoch spezifischer sein und ermöglicht eine gezieltere Arbeit an bestimmten Muskelgruppen. Es ist wichtig, das Training an die eigenen Bedürfnisse und Ziele anzupassen.
-
Was ist der Deadlift-Tag in einem Push-Workout?
Der Deadlift-Tag in einem Push-Workout ist ein Tag, an dem man schwere Kreuzheben-Übungen durchführt, um hauptsächlich die Bein- und Rückenmuskulatur zu trainieren. Diese Übung wird oft als Teil eines Push-Workouts eingebaut, um die Gesamtkraft und Stabilität des Körpers zu verbessern. Der Deadlift-Tag kann auch dazu dienen, die Griffkraft zu stärken und die Rumpfmuskulatur zu stabilisieren. Es ist wichtig, die richtige Technik beim Kreuzheben zu verwenden, um Verletzungen zu vermeiden und die bestmöglichen Ergebnisse zu erzielen.
-
Wie können allgemeine Bauchmuskelübungen in den täglichen Workout eingebaut werden, um einen Bauchweg zu erreichen?
Allgemeine Bauchmuskelübungen wie Crunches, Planks und Beinheben können in das tägliche Workout eingebaut werden, um den Bauch zu straffen und Fett zu verbrennen. Es ist wichtig, regelmäßig und konsequent zu trainieren, um Ergebnisse zu sehen. Kombiniere Bauchmuskelübungen mit einer gesunden Ernährung und Ausdauertraining, um einen effektiven Bauchweg zu erreichen.
-
Wie viel Kalorien verbrennt man ungefähr bei einem 10-minütigen Full-Body-Workout?
Die Anzahl der verbrannten Kalorien hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Gewicht, der Intensität des Workouts und dem individuellen Stoffwechsel. Bei einem 10-minütigen Full-Body-Workout können jedoch durchschnittlich etwa 50-100 Kalorien verbrannt werden.
Ähnliche Suchbegriffe für Workout:
-
Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in Schwarz, EU L
Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in folgenden Farben: Schwarz. In Damengrößen erhältlich. Verfügbare Größe: EU L. Jetzt Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear von Bye Bra versandkostenfrei auf Spartoo.de bestellen!
Preis: 59.95 € | Versand*: 0.00 € -
Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in Schwarz, EU M
Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in folgenden Farben: Schwarz. In Damengrößen erhältlich. Verfügbare Größe: EU M. Jetzt Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear von Bye Bra versandkostenfrei auf Spartoo.de bestellen!
Preis: 59.95 € | Versand*: 0.00 € -
Hessler, Claus: Daily Drumset Workout
Daily Drumset Workout , "Das Talent, das ein Künstler mitbringt, um sein Instrument, in diesem Falle das Drumset, hervorragend zu bedienen, ist die Grundlage, auf der sich - durch permanentes Arbeiten an der Begabung - die Fähigkeit entwickelt, künstlerisch als Spieler in einer Band, als Solist, als Studio- und Livemusiker herausragende Leistungen zu vollbringen. Das Drumset ist in herausragender Weise dazu geeignet, über die Motorik und deren Feinjustierung durch bestimmte Anschlagstechniken, durch das Erarbeiten von Grooves und die Durchführung in verschiedenen Dynamikstufen und Tempi neue Ideen in jede Art von musikalischem Kontext zu tragen." Das sagt Prof. Udo Dahmen in seinem Vorwort zu Claus Hesslers "Daily Drumset Workout". Jeder Groove, jeder Stil, jedes Tempo und jede Dynamik wird durch tägliche Wiederholungen und Übungen trainiert, Grooves und Patterns werden so automatisiert. Das beständige und ritualisierte Üben fördert nicht nur die Fertigkeiten am Drumset, sondern darüber hinaus auch Schlüsselkompetenzen wie Ausdauer, strukturiertes Denken und Arbeiten, Entwicklung des Gehörs ... und die Weiterentwicklung der Persönlichkeit insgesamt. Claus Hessler stellt mit "Daily Drumset Workout" Schlagzeugern ein 224 Seiten starkes Werk zur Verfügung, dass die Entwicklung dieses Rituals zum Thema hat, um eine effektive Technik und disziplinierte Übepraxis zu erzielen. Die einzelnen Fortschritte können mit Hilfe strukturierter Übepläne in jeder Lektion dokumentiert werden. Das Ziel: Neue rhythmische Fertigkeiten, mehr Sicherheit und musikalische Freiheit am Drumset. Die Jamtracks auf der beiliegenden MP3-CD fordern zum Mitspielen in verschiedenen Tempi auf und decken das breite stilistische Repertoire, das ein moderner Drummer beherrschen sollte, ab (Rock, Pop, Funk, Samba, Bossa, Baion, Baiao, Tumbao, Afro-Cuban, Second Line, Shuffle, Swing und Jazz). Anerkennende Worte waren vorab schon von den Schlagzeuger-Kollegen Dom Famularo ("Das definitive Kompendium für alle ambitionierten Drummer"), Steve Smith ("Ein wirklich systematisches und organisiertes Buch"), Prof. Michael Küttner ("Ich bin begeistert"), Oli Rubow ("1A strukturierte, tägliche Übungsdosis"), René Creemers ("Ich bin mir sicher, dass Claus sein Buch selbst hat"), Prof. Udo Dahmen ("Ich möchte Claus zu diesem wunderbaren Werk gratulieren") und Jost Nickel ("Absolute Empfehlung") zu hören. , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
Preis: 24.95 € | Versand*: 0 € -
XXL Nutrition - Blast! Pre Workout
Blast! Pre Workout kaufen Sie online bei XXL Nutrition. Kostenloser Versand ab € 40, - Lieferung innerhalb von 1 Werktag, Kostenlose Goodies, Kostenlose Rückgabe.
Preis: 13.49 € | Versand*: 4.95 €
-
Welcher Body Shapewear ist der beste?
Welcher Body Shapewear ist der beste? Das hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Einige mögen Bauch-weg-Höschen, während andere lieber einen formenden Body tragen. Es ist wichtig, dass die Shapewear bequem ist und die gewünschten Problemzonen effektiv kaschiert. Marken wie Spanx, Maidenform und Triumph sind bekannt für ihre hochwertige Shapewear. Letztendlich sollte man verschiedene Optionen ausprobieren, um herauszufinden, welche Body Shapewear am besten zu einem passt.
-
Ist dies ein gutes Full-Body-Workout und wie oft sollte man es wöchentlich machen?
Es ist schwierig zu beurteilen, ob ein Full-Body-Workout gut ist, ohne genauere Informationen über die Übungen und Intensität zu haben. Es ist jedoch wichtig, dass ein Full-Body-Workout alle Hauptmuskelgruppen anspricht und ausreichend Herausforderung bietet. Die Häufigkeit des Trainings hängt von individuellen Zielen, Fitnesslevel und Erholungszeit ab, aber in der Regel empfiehlt es sich, 2-3 Mal pro Woche ein Full-Body-Workout durchzuführen.
-
Was ist ein Workout?
Ein Workout ist eine körperliche Aktivität, die darauf abzielt, die körperliche Fitness zu verbessern. Es kann aus verschiedenen Übungen und Bewegungen bestehen, die darauf abzielen, Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Workouts können sowohl im Fitnessstudio als auch zu Hause durchgeführt werden.
-
Welcher Pre-Workout wirkt?
Es gibt viele verschiedene Pre-Workout-Produkte auf dem Markt, die unterschiedliche Wirkstoffe enthalten. Die Wirkung kann von Person zu Person variieren, da jeder Körper anders reagiert. Es ist wichtig, die Inhaltsstoffe zu überprüfen und mögliche Nebenwirkungen zu berücksichtigen, bevor man ein Pre-Workout-Produkt einnimmt. Es ist auch ratsam, mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu sprechen, um das richtige Produkt für die individuellen Bedürfnisse und Ziele zu finden.
* Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen Mehrwertsteuer und ggf. zuzüglich Versandkosten. Die Angebotsinformationen basieren auf den Angaben des jeweiligen Shops und werden über automatisierte Prozesse aktualisiert. Eine Aktualisierung in Echtzeit findet nicht statt, so dass es im Einzelfall zu Abweichungen kommen kann.