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Telekommunikation 2023: Gigabit-Ziele durch Wettbewerb erreichen!
Telekommunikation 2023: Gigabit-Ziele durch Wettbewerb erreichen! , In ihrem 13. Sektorgutachten Telekommunikation analysiert die Monopolkommission die aktuelle Wettbewerbssituation auf den deutschen Festnetz- und Mobilfunkmärkten. Die Monopolkommission empfiehlt eine kurze Verlängerung der Mobilfunkfrequenzen um maximal drei Jahre, die mit wettbewerbsfördernden Auflagen verbunden werden sollte. Im Festnetz spricht sie sich gegen ein Verbot des Überbaus von Glasfasernetzen und für einen frei verhandelten offenen Netzzugang (Open Access) aus, der es Anbietern ermöglichen soll, Netze anderer Betreiber mitzubenutzen, um eigene Dienste anzubieten. Daneben unterbreitet die Monopolkommission verschiedene Vorschläge zur Verfahrensverkürzung bei der Bundesnetzagentur. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Pellmann, Fedor: Nur noch den Abend erreichen
Nur noch den Abend erreichen , Ich gehe zurück, zum Anfang / des Endes. Denn dass wir am Ende sind, dass unser Leben verbraucht ist und unsere Zeit vorbei, ist spätestens in fünf Milliarden Jahren, wenn Freaks, Gespenster und Indianer mit dem ganzen Schrott allein im Grill der Sonne verdampft sein werden, wie es in einem dieser Gedichte heißt, klar. Vielleicht haben wir einfach nicht das Richtige getan, und so bleibt uns nur noch abzuwarten und zu überleben. Inventur zu machen und unsere Welt zu verwalten, während wir nach einem anderen Sein suchen. Oder nach Gott, der sich uns, das wissen wir inzwischen, wieder nicht zeigen wird. Oder sich die Momente in Erinnerung zu rufen, die Momente zu feiern, die wenigen Momente, in denen / wir waren, ohne es zu wissen. Egal wie düster die Bilanz ausfällt, der Mensch und die Welt verlangen nach Verteidigung. Und nichts eignet sich dazu besser als Gedichte, als diese Gedichte, so umstandslos und klar. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Mit hybriden Teams mehr erreichen (Engelage-Meyer, Gesine~Hanau, Sonja)
Mit hybriden Teams mehr erreichen , Hybride Teamarbeit bietet viele Chancen - im Moment fühlt es sich aber mehr nach Herausforderung an? Die digitale Technik sorgt für Verunsicherung? Zwischenmenschliches, wie die beiläufige Kommunikation und das Wirgefühl, bleibt auf der Strecke? So geht es vielen Teams. Dieses Praxisbuch liefert Dir vielfältige Lösungsvorschläge zu diesen Herausforderungen - ganz gleich, ob Du ein Projektteam verantwortest, als Führungskraft ein Team in der Linie leitest oder Teammitglied bist. Jede:r im Team kann dazu beitragen, Zusammenarbeit auf Distanz zu gestalten und die Potenziale zu nutzen. Praxisnah zeigt dieses Buch, wie sich ein hybrides Team digital gut aufstellen und wirksam kommunizieren kann. Es stellt Dir hilfreiche Methoden, Werkzeuge und Strukturen vor und liefert praxiserprobtes Wissen, damit sogar (hybride) Meetings gut gelingen. Tipps für die gezielte Gestaltung des Change-Prozesses erleichtern den Umgang mit Widerständen. So steigen Produktivität und Zufriedenheit im Team und es entsteht eine gemeinsame Motivation, um sich auf die neue Arbeitswelt einzulassen. Der beste Zeitpunkt, Teamarbeit auf ein neues Level zu bringen, ist jetzt. Dieses Buch unterstützt Dich dabei. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 2. Auflage, Erscheinungsjahr: 20230406, Produktform: Kartoniert, Autoren: Engelage-Meyer, Gesine~Hanau, Sonja, Auflage: 23002, Auflage/Ausgabe: 2. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 270, Keyword: Colloboration; Coworking; Enlargement; Homeoffice; Zoom; digital moderieren; hybride Führung; hybrides arbeiten; remote; verteilte Teams; virtuelle Teams, Fachschema: Innovationsmanagement~Management / Innovationsmanagement~Führung / Mitarbeiterführung~Mitarbeiterführung~Beruf / Karriere~Karriere~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Management: Innovation~Ratgeber: Karriere und Erfolg~Ratgeber, Sachbuch: Psychologie, Interesse Alter: In Bezug auf das Erwachsenenalter, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Management: Führung und Motivation, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: BusinessVillage GmbH, Verlag: BusinessVillage GmbH, Verlag: BusinessVillage GmbH, Länge: 209, Breite: 147, Höhe: 16, Gewicht: 350, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783869806457 9783869806464, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0180, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in Schwarz, EU L
Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in folgenden Farben: Schwarz. In Damengrößen erhältlich. Verfügbare Größe: EU L. Jetzt Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear von Bye Bra versandkostenfrei auf Spartoo.de bestellen!
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Welcher Body Shapewear ist der beste?
Welcher Body Shapewear ist der beste? Das hängt von den individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Einige mögen Bauch-weg-Höschen, während andere lieber einen formenden Body tragen. Es ist wichtig, dass die Shapewear bequem ist und die gewünschten Problemzonen effektiv kaschiert. Marken wie Spanx, Maidenform und Triumph sind bekannt für ihre hochwertige Shapewear. Letztendlich sollte man verschiedene Optionen ausprobieren, um herauszufinden, welche Body Shapewear am besten zu einem passt.
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Wie kann man den Bauchweg-Effekt auf natürliche Weise erreichen?
Um den Bauchweg-Effekt auf natürliche Weise zu erreichen, ist eine gesunde Ernährung entscheidend. Dazu gehören viel Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und mageres Eiweiß. Regelmäßige Bewegung, insbesondere Bauchmuskeltraining und Ausdauersport, kann ebenfalls helfen, den Bauchumfang zu reduzieren. Ausreichend Schlaf und Stressabbau sind ebenfalls wichtige Faktoren, um den Bauchweg-Effekt zu unterstützen.
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Wie kann man den Push-up-Effekt erreichen, um das Dekolleté optisch zu vergrößern?
Der Push-up-Effekt kann durch spezielle BHs mit Push-up-Polstern oder -Einlagen erreicht werden. Diese heben und formen die Brüste, um ein volleres Dekolleté zu erzeugen. Alternativ können auch Kleidungsstücke mit tiefem Ausschnitt oder Rüschen getragen werden, um den Push-up-Effekt zu erzielen.
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Kann man einen Shapewear-Body zum Schwimmen anziehen?
Es wird nicht empfohlen, einen Shapewear-Body zum Schwimmen anzuziehen. Shapewear ist in der Regel nicht dafür gemacht, im Wasser getragen zu werden, und kann seine Form und Funktion verlieren. Es ist besser, einen Badeanzug oder Bikini zu tragen, der speziell für das Schwimmen entwickelt wurde.
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Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in Schwarz, EU M
Bye Bra Bodys Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear in folgenden Farben: Schwarz. In Damengrößen erhältlich. Verfügbare Größe: EU M. Jetzt Push-up-Body mit tiefem Rückenausschnitt Shapewear von Bye Bra versandkostenfrei auf Spartoo.de bestellen!
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Warum Ziele Quatsch sind - und wie wir sie trotzdem erreichen (Frädrich, Stefan)
Warum Ziele Quatsch sind - und wie wir sie trotzdem erreichen , Wie wir Ziele finden, die uns zutiefst erfüllen - vom Top-Coach und Bestsellerautor Wir definieren Glück und Erfolg oft über das Erreichen persönlicher und beruflicher Ziele. Das Problem ist, dass diese meist von anderen stammen - wir leben dann von außen nach innen. Dies entlarvt der Top-Coach und Bestsellerautor Dr. Stefan Frädrich als eine der mächtigsten Glücksfallen überhaupt: Sie verbiegt uns menschlich, hält uns künstlich klein, lässt uns ein unrundes Leben voller Stress und eingebildeter Pflichten führen. In diesem Buch lernen wir Schritt für Schritt, von innen nach außen zu leben - und so die schönsten Momente und größten Chancen auch wirklich wahrnehmen zu können. Damit wir das schaffen, gibt uns Dr. Frädrich einzigartige, in seinen Coachings tausendfach bewährte Tools an die Hand, etwa den "Ziele-Kompass": Er hat die drei Nadeln Sinn (das, was uns in unserem innersten wirklich befriedigt), Ziel (das sich klar aus dem Sinn ergeben sollte) und Weg (die konkreten Schritte, die uns Ziel und Sinn näherbringen). Der Clou: Immer dann, wenn alle drei Kompassnadeln in die gleiche Richtung weisen, leben wir unsere ganz eigene Bestimmung. Wir befinden uns im Flow und erleben unbändige Kraft, Begeisterung und Lebensfreude. Starten Sie noch heute damit! , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20220604, Produktform: Leinen, Autoren: Frädrich, Stefan, Seitenzahl/Blattzahl: 288, Abbildungen: 25 Abbildungen, Themenüberschrift: SELF-HELP / Personal Growth / Success, Keyword: Greator;GedankenTanken;Top-Coach;Speaker;Motivator;Bestseller-Autor;Business;Erfolg;Motivation;Motivations-trainer;Flow;Brian Tracy;Tobias Beck; entspannung;motivation;glück;mental;ziele;selbst-management;Erfüllung;Lebensfreude;Dr. Stefan Frädrich;psychologie; selbst-coaching;persönlichkeits-training;mehr selbstbewusstsein;buch;bücher;gu;lebens-hilfe; selbst-vertrauen;achtsamkeit;übungen;zuhause;glücklich;stress-abbau;bewältigung;positiv;denken, Fachschema: Psychologie / Person, Persönlichkeit, Ich-Psychologie~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe~Beruf / Karriere~Karriere, Fachkategorie: Das Selbst, das Ich, Identität und Persönlichkeit~Ratgeber: Karriere und Erfolg, Thema: Orientieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Gräfe u. Unzer AutorenV, Verlag: Gräfe u. Unzer AutorenV, Verlag: Grfe und Unzer Autorenverlag, Länge: 215, Breite: 139, Höhe: 31, Gewicht: 494, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, eBook EAN: 9783833884245, Herkunftsland: LETTLAND (LV), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 € -
Notausgangsvorrichtung die nach Zerschlagen einer Scheibe zu erreichen ist A3 (297x420mm) Schild
Sie erhalten Ihr Schild aus einer 2mm starken Aluminium-Verbundplatte. Produkteigenschaften Aluverbundplatten bestehen aus einem Polyethylen-Kern und sind beidseitig mit Aluminium-Schichten versehen. Dieses hochwertige Material ist bruch- und schlagfest, extrem leicht, kratzfest, absolut wasser-, und wetterfest und UV-beständig. Die Anwendung im Innen-, und Außenbereich ist für Temperaturen von -50 bis +80 °C geeignet. Verarbeitung Das Schild wird digital bedruckt und mit einem Schutzlaminat versiegelt. Diese Kombination bietet eine ausgezeichnete Farbwiedergabe und ist somit ideal für hochwertige Werbe- und Hinweistafeln. Befestigung Das Schild ist geeignet zum Bohren, Schrauben, Nageln und Kleben. Wir empfehlen vor dem Verschrauben oder Nageln das Schild mittels Metallbohrer mit Löchern zu versehen. Lieferung Die Lieferung erfolgt in einer stabilen Verpackung. Jeder Kunde erhält eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt.
Preis: 28.99 € | Versand*: 0.00 € -
Notausgangsvorrichtung die nach Zerschlagen einer Scheibe zu erreichen ist Aufkleber A5 (148x210mm)
Produkteigenschaften Hochwertiger Aufkleber aus langlebiger Klebefolie mit einer Gesamtdicke von 155 μm (0,155mm) Ein UV-resistenter und witterungsbeständiger Aufdruck gewährleistet die Anwendung im Innen-, und/oder Außenbereich und ist für Temperaturen von -30°C bis +80°C geeignet. Die Haltbarkeit im Außenbereich beträgt bis zu 7 Jahren. Verarbeitung Die Aufkleber werden digital bedruckt und mit einer Schutzfolie laminiert. Diese Kombination bietet eine ausgezeichnete Farbwiedergabe und ist somit ideal für Ihre hochwertigen Werbe-, und Hinweisaufkleber. Befestigung Die Aufkleber sind konturgeschnitten, lassen sich leicht abziehen und perfekt auf allen glatten, fettfreien Oberflächen anbringen. Bei Temperaturen unter 10 Grad empfehlen wir die Oberfläche vorzuwärmen, z.B. mit einem Haartrockner oder einer Heissluftpistole, so entwickelt sich die volle Haftkraft schneller. Lieferung Die Lieferung erfolgt in einer stabilen Verpackung, so dass der Kleber nicht geknickt wird. Jeder Kunde erhält eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt. Es gibt unsere Aufkleber bei Bedarf auch als Schilder!
Preis: 8.98 € | Versand*: 0.00 €
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Welche Übungen und Ernährungstipps können helfen, den Bauchweg-Effekt zu erreichen?
Um den Bauchweg-Effekt zu erreichen, sind Bauchmuskelübungen wie Crunches, Planks und Russian Twists effektiv. Zudem ist eine ausgewogene Ernährung mit viel Gemüse, Proteinen und gesunden Fetten wichtig, um Fett am Bauch zu reduzieren. Ein regelmäßiges Cardio-Training wie Laufen, Schwimmen oder Radfahren kann ebenfalls helfen, den Bauchumfang zu verringern.
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Was sind die effektivsten Methoden, um den Bauchweg-Effekt zu erreichen?
Eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßigem Cardio-Training und gezielten Bauchmuskelübungen ist effektiv, um den Bauchweg-Effekt zu erreichen. Reduzierung des Körperfettanteils durch Kaloriendefizit ist entscheidend, um die Bauchmuskeln sichtbar zu machen. Ausreichend Schlaf und Stressabbau können ebenfalls helfen, den Bauchweg-Effekt zu unterstützen.
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"Was sind die effektivsten Techniken, um beim Push-Up das Maximum an Muskelaktivierung zu erreichen?"
1. Achte auf eine korrekte Ausführung des Push-Ups, indem du deine Hände unter deine Schultern platzierst und deinen Körper in einer geraden Linie hältst. 2. Variiere die Handposition, um verschiedene Muskelgruppen zu aktivieren, z.B. breiter für die Brustmuskeln und enger für die Trizeps. 3. Füge Widerstand hinzu, z.B. durch Gewichtsweste oder Widerstandsbänder, um die Muskelaktivierung zu erhöhen.
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Wie kann man effektiv den Bauchweg trainieren, um eine schlanke Körpermitte zu erreichen?
Um effektiv den Bauchweg zu trainieren, sollte man gezielte Bauchübungen wie Crunches, Planks und Beinheben durchführen. Zudem ist es wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu befolgen, um Körperfett zu reduzieren. Regelmäßiges Cardio-Training wie Laufen oder Schwimmen kann ebenfalls helfen, eine schlanke Körpermitte zu erreichen.
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